Anno 2019 maken ruim 1,8 miljoen Nederlanders wekelijks hun kilometers door de straten, parken en bossen. Hardlopen houdt je fit, helpt tegen stress, geeft zelfvertrouwen en helpt je lichaamsgewicht onder controle te houden. AV Isala'96 is met ruim 200 hardlopende leden een echt een loopvereniging! "You never walk Alone"!
Hardlopen kan op verschillende niveau’s beoefend worden. De voordelen van het lopen in groepsverband zijn:
- je wordt geholpen met een verantwoorde trainingsopbouw;
- dit onder begeleiding van een ervaren trainer;
- het bevordert de discipline (stok achter de deur);
- er is aandacht voor looptechniek en blessurepreventie;
- samen lopen is een sociale bezigheid en erg gezellig.
Bij AV Isala ’96 zijn verschillende loopgroepen actief, met elk hun eigen niveau. Twee maal per week wordt er in verenigingsverband getraind. Meestal eenmaal op de atletiekbaan en eenmaal op de weg of ’s zomers in het bos. Er wordt altijd gestart vanaf de atletiekbaan. Daarnaast zijn er lopers die ook op de zaterdag en/of zondag samen een duurloop of bosloop doen. De loopgroepen van AV Isala'96 zijn gemengd (m/v) en zijn niet ingedeeld naar leeftijd maar naar niveau. We proberen jaarlijks met een nieuwe groep voor beginnende lopers te starten. We kennen op dit moment de volgende groepen, kom gerust een keer kijken of loop gelijk gezellig mee! Hardlopen in Kampen wie wil dat nou niet?!
Junioren/jong volwassenen loopgroep
| Training: | Maandag (baantraining van 19.00 tot 20:00 uur) |
| Trainer: | Jacqueline Rustidge |
| Niveau: | Ervaren atleten, leeftijd vanaf D2 junior (12/13 jaar) |
| Afstanden: | Middellange afstanden |
Middellange afstand loopgroep baan/weg/cross
| Trainingen: | Donderdag (baantraining van 19.30 tot 20:30 uur) |
| Trainer: | Jacqueline Rustidge |
| Niveau: | Van beginner tot ervaren loper, (baan)wedstrijd gericht |
| Afstanden: | Ca. 800-5000 meter |
Recreanten
| Trainingen: | Woensdag (baantraining van 19.15 tot 20.15 uur) |
| Trainer: | Gerda/Rudy Schilder |
| Niveau: | Van beginner tot ervaren loper |
| Afstanden: | Ca. 5 tot 10 kilometer |
Blessure- en onderhoudstraining
| Trainingen: | Donderdag (baantraining van 19.00 tot 20.00 uur) |
| Trainer: | Reinier Krediet (tel. 038 - 33 206 65) |
| Niveau: | Onderhoudstraining. Tevens blessuretraining. |
| Afstanden: | N.v.t. |
Recreanten/wedstrijdlopers
| Trainingen: |
Dinsdag (wegtraining van 19.00 tot 20.30 uur) Donderdag (baantraining van 19.00 tot 20.15 uur) |
| Trainer: | Frans Bennink |
| Niveau: | Van beginner tot gevorderden |
| Afstanden: | Van 5 tot 21 kilometer |
Recreanten/wedstrijdlopers lange afstand